Как правильно проветривать квартиру в отопительный сезон. Эксперты Премии «Оконная компания года 2017» рекомендуют

Большинство жителей квартир относятся к проветриванию, как к неизбежной и рутинной процедуре: стало душно – открыл окно; когда помещение проветрилось, закрыл. В этой ситуации, как правило, ориентируются только на свои ощущения. Между тем, это неправильный подход, так как переизбыток углекислого газа в воздухе чувствуется не сразу. Как систематический недостаток кислорода влияет на здоровье? Какие ошибки чаще всего допускаются при проветривании? Какие правила вентилирования помещений нужно соблюдать, чтобы создать дома оптимальный микроклимат?

Медицинские причины низкой работоспособности

Для современного человека стал привычным «средний» уровень самочувствия – это когда при отсутствии каких-либо недомоганий, трудно заставить себя побороть лень и начать что-либо делать. В таком состоянии, в котором многие пребывают перманентно, для повседневных дел нужны какие-то внешние стимулы: кофе, душ или любимая еда. Кто сейчас не сталкивался с такой проблемой, как прокрастинация (постоянное откладывание важных дел)? Сейчас принято объяснять ее банальной ленью, однако чаще всего она является лишь следствием «среднего» самочувствия.

Причин у такого «среднего» состояния хватает – это ускорившийся темп жизни, постоянный стресс, цифровизация и её неизбежный спутник – гиподинамия. Недостаток физической активности жителей городов стал проблемой еще во времена телевидения. В эпоху интернета эта проблема вышла на новый уровень, а после локдаунов и карантинов 2020 года и вовсе стала явлением планетарного масштаба.

Духота в помещении: краткосрочные и долгосрочные последствия

При этом мало кто вспоминает, что из-за малоподвижного образа жизни (который вреден уже сам по себе) мы большую часть времени дышим «выработанным» воздухом, перенасыщенным углекислым газом и другими продуктами дыхания. Простой пример: если вообще не проветривать помещение в течение всего дня, то к вечеру уровень СО2 в нём будет в 20 раз превышать норму. Разумеется, в этой ситуации невозможен полноценный ночной отдых, а занятия на беговой дорожке или велотренажере вместо пользы принесут один лишь вред.

Что происходит в организме человека, долго дышащего «отработанным» воздухом? При «передозе» углекислого газа в крови СО2 начинает замещать кислород в красных кровяных тельцах. Увеличивается частота дыхания. Дефицит О2 снижает скорость окислительных процессов, в крови начинают ускоренно накапливаться токсины.

Такой эксперимент над собой приводит к закономерному результату – потере работоспособности, головной боли, вялости, сонливости, подавленному психологическому состоянию.

В долгосрочной перспективе длительное нахождение в закрытом, плохо проветриваемом помещении – это прямой путь к хроническим заболеваниям.

Четыре причины проветривать чаще

• Первая и самая очевидная причина – необходимость в О2. Когда мы открываем окна, «старый» воздух уходит через вытяжки, а его место занимает свежий, насыщенный отрицательными ионами и кислородом;
• Хороший микроклимат в спальне – важное условие для хорошего и глубокого сна, голова по утрам не болит!
• Третья причина – регуляция микроклимата комнаты. Проветривание квартиры позволяет сделать влажность и температуру воздуха более комфортной.
• Удаление неприятных запахов. Сквозняк позволяет быстро удалить из помещения посторонние запахи – например, пригоревшей пищи, бытовой химии, масляной краски и других.

Как быстро проветрить комнату от запаха сигарет

Интенсивная вентиляция – первое средство для устранения сигаретного запаха. Закройте дверь и при включенном вентиляторе или кондиционере откройте окно. Они будут создавать избыточное давление в помещении, вытесняя сигаретный дым на улицу.

Нескольких минут проветривания в этой ситуации вряд ли будет достаточно, если запах стойкий. Однако неприятный запах можно нейтрализовать развешанными полотенцами, смоченными в 3-6% растворе уксуса. Можно расставить по квартире чаши с налитым уксусом. Хорошо впитывают запахи пищевая сода или наполнители для кошек. Помещение, в котором постоянно курят, следует регулярно проветривать, чтобы запах не впитывался в мебель и шторы.

Еще несколько полезных статей:

Лучшие очистители воздуха для квартиры;

Как избавиться от сырости в доме;

Какая влажность должна быть в квартире.

Проветривание – одна из важнейших санитарных норм

Наш организм не рассчитан на длительное пребывание в закрытом помещении – в течение всего эволюционного пути человек основную часть светового дня проводил на открытом воздухе. Для городского жителя в этом плане выбор невелик: если нельзя изменить ситуацию, нужно к ней адаптироваться. Восполнить острый недостаток свежего воздуха поможет частое и правильное проветривание.

Что сложного в проветривании, можно ли это делать неправильно? На первый взгляд все просто: стало душно – открыл окно. На самом деле всё несколько сложнее.

Привычный способ (открытие пластикового окна в положение «микропроветривания») не обеспечивает полноценный воздухообмен. Даже открытой форточки недостаточно – «старый» воздух просто не успеет замениться «новым». В зимнее время такой способ лишь выхолодит помещения, так и не дав нужного результата.

Как быстро проветрить квартиру? Быстрого и эффективного проветривания можно добиться только с помощью сквозняка. Он позволяет создать мощную тягу: всего за 7-10 минут воздух в помещении полностью заменится на новый. При этом температура не успеет кардинально снизиться: после того, как окна будут закрыты, она быстро вернется к прежнему значению (свежий воздух нагревается быстрее, чем «отработанный»). Если устроить сквозняк проблематично по каким-либо причинам, лучше открыть окно полностью, покинув комнату на время проветривания.

Важно! Пластиковые окна, в отличие от деревянных, фактически «закупоривают» квартиру. Помочь в этом случае может только проветривание: без него в доме быстро накапливается духота и влажность.

Семь правил проветривания

Существует несколько простых правил правильного проветривания квартиры:

• Если температура в смежных помещениях квартиры отличается, то при проветривании лучше закрывать в них двери, чтобы в более прохладных комнатах не образовывался конденсат;
• Перед началом проветривания рекомендуется отключить радиатор отопления в помещении (если есть техническая возможность). Если этого не сделать, то квартира быстро выхолодится;
• В зимнее время желательная частота проветривания – каждые 2 – 2,5 часа;
• Важнее всего проветривать квартиру перед сном. Это необходимо не только для насыщения воздуха комнаты кислородом, но и для регулирования влажности;
• Оптимальная длительность сквозного проветривания – 7-10 минут. Дольше держать окна открытыми нецелесообразно, так как за это время воздух в квартире успевает полностью обновиться;
• Зимой при открытых окнах влажность уменьшается. Поэтому в это время года нужно позаботиться об увлажнении воздуха: использовать увлажнитель, чаще проводить влажную уборку;
• Если в комнате длительное время находятся 3 и более человек, то проветривать помещение необходимо ежечасно.

Как проветривать квартиру летом

После долгой зимы особенно хорош ароматный летний воздух. Раскрывая окна, мы впускаем в квартиру не только ароматы цветов, но также зной, мух и комаров. У аллергиков своя беда. Тополиный пух и пыльца цветущих растений залетают в комнаты через открытые форточки, вызывая обострение болезни. Лето засияет для вас новыми красками, если вы воспользуетесь несколькими простыми советами перед тем как начать проветривать квартиру:

• В ясную погоду раскаленный за день асфальт и кирпич еще долго будут отдавать свое тепло. Поэтому, чтобы наполнить комнаты прохладой, нужно начинать проветривание не раньше чем 2-3 часа спустя после наступления сумерек.
• Чтобы комары не помешали наслаждаться свежим воздухом рекомендуется оборудовать окно антимокситной сеткой. Она незначительно снизит циркуляцию воздухообмена, но зато надоедливый гнус не помешает вам высыпаться.
• Постарайтесь не спать на сквозняке. Под утро температура на улице понижается и можно заболеть. Противоположные окна квартиры можно открывать перед сном, а на ночь закрывать плотно входную дверь, оставляя открытым только окно спальной.
• Отложите проветривание на время грозы, это опасно прежде всего для оконных створок, которые может повредить ветер. Когда погода успокоится, раскрывайте окна, наполняя квартиру освежающей влагой и целебным озоном.
• С рассветом закрывайте все окна, балконную дверь, Закройте проемы от солнца шторами или жалюзи. Летом предпочтительными считаются шторы светлых тонов. Отражая солнечное тепло, они помогут сохранить желанную прохладу до вечера.
• И напоследок лучший совет — купите проветриватель и поручите ему заботу о чистоте и свежести воздуха.

Проветривание при недомоганиях

Можно ли проветривать квартиру зимой, если в комнате находится человек с простудой, гриппом или каким-либо другим недомоганием? Не только можно, но и нужно. В зимнее время чрезмерно сухой, теплый воздух приводит к пересушиванию слизистых оболочек и снижению их защитных функций. В таких условиях инфекция быстро распространяется среди членов семьи, несмотря на все меры предосторожности. Для скорейшего выздоровления необходим свежий воздух и оптимальная влажность.

При кашле и чихании в воздух выделяется облако микрочастиц биологических жидкостей, содержащих вирусы или бактерии. В сухом воздухе они могут находиться неограниченно долго, а во влажном – быстро насыщаются влагой и оседают вниз, на пол. Проветривание помогает регулировать влажность: открывать окна нужно каждые 2 – 2,5 часа, при отсутствии больного. Также рекомендуется использовать увлажнитель воздуха и ежедневно проводить влажную уборку в комнате.

Нужно ли использовать максимум дезинфицирующих средств?

По словам Ирины Ярцевой, излишне усердствовать с уборкой и средствами дезинфекции не стоит. «Не нужно впадать в панику. Если сейчас люди начнут все мыть с чрезмерно большим количеством хлорки, то они ей надышатся и отравятся. Поэтому ни в коем случае так делать не стоит. Убирайтесь дома в обычном режиме. Приходя с улицы, мойте руки. Также желательно не трогать входную ручку с внутренней стороны. Или, например, если вы пришли в одноразовых перчатках, то после того, как откроете дверь и зайдете в квартиру, выбросьте их. Маску тоже нужно аккуратно снять, вывернуть, сложить в пакет и выбросить. А в целом просто поддерживайте обычную чистоту в квартире и регулярно проветривайте помещение», — советует Ярцева.

Как и куда можно передвигаться по городу в связи с введением новых мер? Подробнее

Чрезмерное использование антисептических средств может навредить и коже, и здоровью в целом, особенно если не используются специальные перчатки. «Разрушается кожный барьер, начинают трескаться руки, и туда, наоборот, проникает больше бактерий. Поэтому все должно быть в меру и обоснованно», — предупреждает Ярцева.

Также не стоит забывать, что бытовая химия может вредить легким. К примеру, как показало исследование, проведенное в 2021 году учеными из Бергенского университета в Норвегии, ускоренное снижение функции легких у женщин, работающих с очищающими средствами, сопоставимо с показателями человека, курившего не менее 20 лет. Врачи предполагают, что снижение функций легких объясняется раздражением слизистых оболочек дыхательных путей, которое вызывает большинство химических веществ. Со временем их частое использование при уборке может привести к заболеваниям дыхательных органов вплоть до развития астмы.

Можно ли открывать окна в комнате с новорожденным?

Для родителей этот вопрос зачастую становится камнем преткновения. Можно ли проветривать детскую комнату, и если да, то как часто? Нужно сказать, что осторожность тут не лишняя: у малыша еще не развит в должной мере механизм терморегуляции. Это не означает, что детскую не нужно проветривать – напротив, это необходимо делать регулярно, обеспечивая ребенку свежий воздух и оптимальную влажность.

Постепенное закаливание является важным элементом ухода за новорожденным. Перепады температур и постоянная циркуляция воздуха в помещении укрепляют иммунную систему, способствует формированию собственной микрофлоры кожи ребенка. Если малыш приболел, проветривания проводят в прежнем режиме, но на то время переносят его в другую комнату.

Сложности проветривания: грязь, шум и запахи

Важность проветривания очевидна, однако есть ряд факторов, из-за которых большинство открывают окна реже, чем это необходимо. Речь идет о неизбежных спутниках любого многоквартирного дома в черте города – уличном шуме, грязи и пыли, а также посторонних запахах – гари, сигаретного дыма, выхлопов автомобиля и прочих.

Возникает дилемма – если держать окна закрытыми, то в доме быстро накапливается духота и влажность. Когда они открыты, в помещение начинает затягивать сигаретный дым от курящих соседей, досаждает шум, а подоконники и рамы окна быстро покрываются уличной пылью. Зимой эта проблема стоит не так остро, так как из-за холода окно открывают на короткое время. Но что делать летом?

Поможет ли в этом случае кондиционер?

К сожалению, не поможет. Какой мощной бы ни была установленная у вас климатическая техника, окна все равно придется часто открывать. Дело в том, что кондиционер регулирует температуру в помещении, но обеспечить приток свежего воздуха он не в состоянии.

Есть такие приборы, как очистители воздуха. Почему бы их не использовать?

Такие очистители – отличный выбор для городской квартиры: они удаляют из атмосферы помещения пыль, аллергены и запахи, а отдельные модели даже дезинфицируют воздух, уничтожая содержащиеся в нём вирусы и бактерии. У них есть только один весомый недостаток – они очищают только «внутренний» воздух помещения. Сколько его не очищай, без притока воздушных масс с улицы он быстро наполняется углекислым газом и становится душным.

А как насчет приточной вентиляции?

Современные устройства приточной вентиляции устанавливаются прямо в стену: для этого в ней бурится сквозной канал. Так обеспечивается прямой приток свежего воздуха с улицы и проветривание квартиры без открытия окон. Получается, что приточная вентиляция полностью решает проблемы оконного проветривания.

Разве пыль, шум, грязь и холод не будут проникать через отверстие в стене?

Нет, этого не будет. Во-первых, при монтаже канала используются шумо- и теплоизолирующие материалы. Во-вторых, приточная вентиляция представляет собой «умный» прибор, который не только нагнетает свежий воздух в квартиру, но и очищает его от самых разных загрязнений. Зимой поступающий воздушный поток будет подогрет встроенным нагревателем.

Как проветривать квартиру, не открывая окон

Традиционные способы проветривания совсем не соответствуют отвратительной экологии российских городов. Открывая окна мы не только рискуем оказаться на сквозняке, но запускаем в дом атмосферу уличного шума, пыли, автомобильной гари, аллергенной пыльцы и других «прелестей» цивилизации. Способ практикуют только люди, не знающие как проветривать квартиру иначе.

Не соответствует нашим представлениям о комфорте сама метода оконного проветривания. Она предусматривает необходимость:

• Несколько раз за день выносить из комнаты ребенка;
• Отправлять в другую комнату школьников;
• Постоянно следить чтоб не сквозило, проверяя плотность притвора дверей.

Обеспечивая воздухозамещение, оконное проветривание не решает вопроса регулирования влажности и может стать причиной роста расходов на отопление.

Очевидные недостатки способа — неконтролируемость, отсутствие комфорта и неспособность к очистке уличного воздуха. Поэтому внимание людей все чаще привлекают специальные устройства и средства принудительной вентиляции. Установив соответствующее оборудование, можно проветрить квартиру не открывая окон. Перечислим ассортимент вентоборудования обеспечивающий проветривание при закрытых окнах:

• Приточные клапаны — пример простейшего устройства, реализующего схему естественной вентиляции;

• Проветриватери производительные приточные установки на механической тяге, эффективно очищают и обеззараживают приточный воздух;
• Бризеры — моноблочные приточники особенно выгодные зимой. Они подогревают приток предотвращая сквозняки и промерзания. Для детских комнат разработаны специальные бризеры. Приборы торговой марки AIRNANNY из серии A7 Start создают малышам комфортные условия, работая в режиме авто климат-контроля;
• Моноблочные и централизованные ПВУ кроме притока обеспечивают функционал вытяжки. Первые рассчитаны на воздухообмен одного помещения, вторые на постоянное проветривание всего дома;
• Рекуператоры — последнее поколение энергосберегающих ПВУ. Используя теплообменные технологии, рекуператорные установки сэкономят ваши затраты на отопление.

OXY: пример компактной и эффективной приточной установки

В качестве примера описанной выше современной приточной вентиляции можно назвать OXY – экономичный настенный бризер, имеющий габариты 246 × 326 × 125 мм. В корпусе этого простого и удобного в использовании устройства находится малошумный электровентилятор (18-27 Вт), система фильтров, керамический нагреватель (1 кВт) и электронный блок. Для управления работой устройства служит пульт ДУ.

Производительность OXY – до 150 м³/час: это означает, что в комнате площадью 25 кв.м и высотой потолков 3 метра прибор произведет полную замену воздуха всего за 30 минут. При этом пылевой и угольный фильтры очистят его от смога, уличной пыли, пуха и посторонних запахов, а встроенный нагреватель подогреет до комфортной температуры. OXY работает очень тихо, а в режиме пассивной вентиляции он становится полностью бесшумным.

Еще одно важное достоинство этого прибора – это его модульность. Установив OXY, в дальнейшем вы можете поменять его на более «продвинутые» модели (OXY2, OXY3) просто с доплатой разницы в цене устройств. Срок гарантии прибора – 2 года.